ダイエットは習慣です。 習慣さえ変えれば痩せます。 なので ３か月間、自分の性格に合わせてダイエットをしませんか？ 運動が苦手 食事をつくるのは難しいなど いろいろな理由はあれど、やっぱり痩せたい。 そんな人向けダイエット講座。